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2017-03-18 13:05


為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

全身 癢 紅腫根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息描述:









  • 品名:SUPERCUT塑魔纖 爆動膠囊8盒
    淨重、容量:500mg/粒,30粒/盒
    成份:非洲芒果種子萃取物、瓜拿那萃取物、巴西莓萃取物、L-肉酸(左旋卡尼丁)、肉桂萃取物、裙帶菜萃取(含藻褐素) 、山楂萃取物、玉米澱粉、鉻酵母、微結晶狀α-纖維素、二氧化矽、硬脂酸鎂。
    食用方式:早餐後或運動前食用1-2粒,每日不超過4粒。(多食無益)。
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(中央社記者張榮祥台南12日電)台南11日凌晨發生規模5.6地震,把許多人嚇醒,今天中午12時30分又出現規模4.3地震,雖只搖了一下,卻讓人心驚肉跳,一名櫃姐說,她嚇到趕緊逃出店門外。

台南去年強震造成逾百人死亡,今年滿週年,紀念活動不斷,未料元宵節當天凌晨再出現強震,嚇醒許多人,高樓層住戶家裡更是一片凌亂,擺飾品摔滿地,警方還送辦在網路傳送又有大樓倒塌不實相片的1男1女。

今天是週日,台南再發生地震,多數人感覺搖了一下,但還是心驚肉跳。中央氣象局地震報告顯示,這次地震規模4.3,位置在台南市政府西南方20.8公里的台灣西部海域,台南最大震度3級。

連續2天的地震,讓台南很多人成了驚弓之鳥,一名剛到店上班的櫃姐,一感覺有地震,嚇得立刻逃出店外,她說,真的是嚇死了。

一名高樓層住戶才剛著手整理昨天凌晨摔滿地的擺飾物時,突然又感到搖了一下,不禁說「又來了,不會吧」,幸好就這麼一下,只是虛驚一場。1060212

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散步是最適合老人的鍛煉方式之一散步是最適合老人的鍛煉方式之一。但老人散步也有講究,掌握正確的姿勢和強度,才能對健康有益,達到鍛煉效果。



  首先,要保證正確的姿勢,散步時千萬不要弓腰駝背,駝背會破壞身體平衡感,降低運動效果。

  再次,要做到收腹,否則,無論你走多久的路,都將始終無法達到鍛煉腹部肌肉的效果。走路時還要做到挺胸、夾緊臀部等。

  對於老人來說,還可適當加大散步的步幅,這樣才能運動大腿肌肉,避免出現蘿蔔腿。患有骨質疏鬆症及心髒病的老人,散步時可根據自己身體情況選擇中等步幅,避免劇烈運動導致大量出汗。

  很多老人喜歡背著手散步,其實散步時應適當甩開手臂,起到一定的平衡身體的作用,防止發生意外跌倒,同時能防治肩周炎、肺氣腫、胸悶及老年慢性支氣管

炎等。美國一項研究顯示,散步時擺臂能讓行走的效率更高,同時,正確的擺臂姿勢能起到維持身體平衡、協調步頻、提高腿部動作的效果。因此,建議老人散步時

選擇“鐘擺式”擺臂,正確方法為:肩部放鬆,兩臂各彎曲約成90度,兩手半握拳,自然擺動,前擺時稍向內,後擺時稍向外。擺動的幅度不要太大,用力不要過

猛。

  此外,老人散步應盡量選擇公園等環境舒適、空氣質量高的場所,盡量避免在街道及馬路上散步。此外,要避免空腹散步,在散步前要適當吃點食物,但不宜吃得太飽,如果吃得太飽,應休息30分鐘後再散步,確保消化道供血,增強消化功能等。





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